腋窝中央是极泉穴，即腋动脉搏动的位置。极泉穴被视为“心经要穴”，与心脏相关联的神经和血管都汇聚于此；心经不畅，还可能影响情绪。

北京中医药大学东直门医院针灸科一区副主任医师张章表示，如果经常感觉疲惫气短，或者闷闷不乐，可以适度拍打极泉穴。经常适度拍打腋窝，有助宽胸理气、排泄心火、改善不良情绪、保护乳腺。

具体方法：用空掌掌心轻拍对侧极泉穴，以局部有麻木感为宜，每侧可拍打50~100次。