《蛮好的人生》于2025年4月17日在CCTV-8和优酷播出。

CCTV-8的播出时间为每晚19:30两集连播。优酷是全网独播，VIP会员首更3集，4月18日至4月27日每天更新2集，SVIP每个更新日提前多看1集。4月26日，该剧在东方卫视播出。