张馨予体脂肪含量32% 健身初体验分享！4月11日，张馨予在社交媒体上分享了自己的健身经历。她提到，很多女性在开始运动时可能会有类似的顾虑。她以前不太运动，最近决定开始健身。刚开始健身时，她的体重是106斤，但一周后体重反而增加了3斤。教练解释说这是由于肌肉锁水导致的正常现象，并建议她不要过于关注体重，而是注重围度、脂肪含量和视觉效果。

张馨予表示，尽管她理解这些道理，但仍需要时间来适应。她还透露自己的体脂率高达32%，这个数字让她感到惊讶，因为从外观上看并不明显。因此，她认为只有坚持健身才能改善这一状况。