意外落入冰窟如何自救。近日，随着多地气温回暖，不少湖泊和河流的冰面开始融化。很多看似坚固的冰面其实暗藏危机，由于气温波动和冰层厚度不均，人们在冰面上玩耍或穿行时遇险的情况时有发生。最近，多地消防部门接到多起求助。

在河北秦皇岛市山海关区石河大桥附近，一名女子被困在结冰的滩涂中。消防员到达现场后发现，该女子位于距离岸边约80米的河中央，趴在滩涂表面。这片滩涂表面结冰但厚薄不均，大部分地方冰水混合，稍受力冰就破碎。消防员系上安全绳，拖着漂浮板进入水中，用探杆探明冰面情况，小心翼翼地破冰靠近被困女子。不久后，消防员抵达女子身边，将其转移到漂浮板上，并在岸上消防员的配合下将她救上岸。经询问得知，女子当天下午沿着石河滩涂散步时不慎摔倒，加上四周是冰面不敢贸然挪动，路过人员发现后立即报警求助。幸运的是，女子身体无大碍。

类似的事故也在天津发生。消防部门接到群众报警称，一名60多岁的老人不慎落入结冰的海河中。消防员到场后发现，老人落水点距离岸边较远，只有头部露在冰面之上。由于冰面并不结实，消防员穿戴好专业水域救援服后，采取匍匐前进的方式缓缓接近老人。因前期挣扎和长时间浸泡，老人身体几乎冻僵，身旁大约三平方米的冰面已经裂开。消防员到达落水点后跳入冰冷的水中，用漂浮绳帮老人固定好后将其托举起来。最终，在消防员和岸边群众的合力救助下，老人被安全救到岸边。

随着气温回升，冰层结构发生变化，承载能力下降，人员贸然上冰容易发生危险。户外人工湖、公园内湖的冰场需持续半月以上低温，使湖面冰层厚度至少达到10厘米到15厘米以上才能保证安全。近期多地气温回升，这些地方的冰层易断裂，已不具备上冰条件。甚至在气温较低的东北地区，冰层也开始消融。哈尔滨市公安局发布通告，禁止一切车辆和行人在松花江冰面通行或滞留。在北京，什刹海、后海冰场已于二月初关闭，多家公园的冰雪娱乐项目也已停止运营。

对于一般民众来说，准确判断冰层厚度较为困难，贸然上冰可能带来危险。一旦意外落入冰窟，应尽量放松肌肉、保持冷静；脱掉身上较沉的物件，迅速交替拍打水面产生浮力和推进力，同时双手扶住冰面，让身体从水中向冰面上移动。内蒙古通辽市消防救援支队的王志勇介绍，如果不幸掉入冰窟，要保持身体放松浮于水面，利用双手支撑冰面，双脚交替打水，采取匍匐姿势向前爬行或翻滚，脱离冰水至安全区域。发现有人落水时，应及时呼救并电话报警求助，寻找救生圈、木棍、梯子、绳子等物品递给落水者。施救者要尽量增大身体与冰面的接触面积，如趴在冰面上匍匐前进或利用木板增加受力面积，防止冰面进一步破裂或被拖入冰窟。

意外落入冰窟如何自救！