3月5日惊蛰日有哪些习俗和禁忌？“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”3月5日，我们将迎来二十四节气中的惊蛰。这个节气如同大自然奏响的复苏乐章，充满独特魅力。惊蛰这天，民间流传着一些有趣的习俗和需要注意的禁忌。

祭白虎是其中一个习俗。传统文化中，白虎被视为口舌是非之神。据说每年惊蛰时，白虎会出门觅食，若不慎冲犯了它，这一年可能会被小人纠缠，事事不顺。为了化解这种潜在的麻烦，人们会在纸上绘制一只黄底黑纹、长着獠牙的白虎，并用肥猪血喂它，再用猪油抹它的嘴，寓意让它吃了嘴软，无法开口伤人，从而化解一年的口舌是非。

打小人则是另一个习俗。惊蛰时节，大地回暖，冬眠的蛇虫鼠蚁开始苏醒。以前人们会手持清香、艾草熏遍家中各个角落以驱赶这些爬虫走蚁，后来这一举动演变成了“打小人”的习俗。现在，人们会用小木棍、鞋底等器物拍打纸剪的小人，一边打还一边念叨，希望能把霉运、晦气都赶走，保佑自己一整年顺风顺水。

吃梨子也是惊蛰的一个重要习俗。“惊蛰吃了梨，一年好精神。”这句谚语道出了惊蛰吃梨的原因。一方面，“梨”与“离”同音，人们认为吃梨能让庄稼远离虫害，有个好收成，寓意五谷丰登。另一方面，惊蛰时节天气乍暖还寒，气候干燥，人容易口干舌燥，外感咳嗽。梨有润肺止咳、清热解毒的功效，能增强身体免疫力，远离疾病。

蒙鼓皮是另一个有趣的习俗。《周礼》提到：“凡冒鼓必以启蛰之日。”传说在惊蛰节气，天庭的雷神会敲击天鼓，人们借此时机制作新鼓、蒙上新鼓皮。这样做既是对雷神的感谢和敬畏，也提醒人们要顺应自然规律，讲究天人合一。

除了这些习俗，惊蛰还有四大禁忌。首先，不宜举办婚事。传统观念认为，惊蛰前后雷公频繁出门，此时嫁娶婚姻可能不顺。其次，忌进补过度。春属木，肝也属木，惊蛰时肝火旺盛，不适合大量食用滋补食物，应以清淡平补为主。再次，忌穿衣过少。惊蛰前后气温变化无常，昼夜温差大，穿衣服太少容易感冒。最后，忌久不通风。惊蛰后天气变暖，室内温度湿度升高，长时间门窗紧闭会导致病菌滋生，增加呼吸道疾病的风险。因此，每天最好通风2-3次，选择清晨和傍晚换气效果更佳。