一谈恋爱就疯魔?是因为你表达爱的方式错了!

2019-05-23 11:13:14 东方头条:哈瓜说
A+ A-

A:我一直很享受单身的状态,但我并不是真的喜欢单身,我也想谈恋爱,可是单身的时候,我要多冷静就有多冷静,一旦谈了恋爱,我就像变了个人一样,情绪失控,患得患失,无法控制自己。

B:我以前没有谈过恋爱,最近刚刚陷入热恋,我以为恋爱只是很简单的关系而已,可是大家都说我太单纯了,让我把恋爱想得复杂一点,什么付出和索取、糖果和鞭子之类的套路,我真的不想学,可是最近我渐渐发现,如果我不学这些,我似乎也不知道怎样表达我的爱,对方才能理解……

心理学家埃里克森认为,在成年早起,人类将进入“如何平衡亲密与疏离”对阶段,平衡得好,爱情关系、友情关系和性关系将得到发展;无法平衡,人类将会对他人之间的关系感到恐惧。

这也是我们大部分人都将经历的过程:最开始我们只喜欢“爱自己”,后来我们喜欢上了“去爱另一个人”。

一谈恋爱就疯魔?是因为你表达爱的方式错了!

如果无法无法平衡亲密与疏离,谈恋爱就会变成“诅咒”,让你一遇上就疯魔,无法控制自己用出五种错误的表达爱的方式:

1.过度付出:把自己的一切寄托在感情里,自我过度卷入,以至于“深陷情网难以自拔”。

2.保持距离:无法敞开心扉接受一段亲密关系,自我过度疏离,以至于感受不到对方的爱。

3.关系游戏:希望能够从对方身上获得更多、付出更少,将亲密关系变成一场博弈游戏,从而控制对方。

4.假象亲密:明明不懂如何去爱,对待伴侣却像“老夫老妻”一样,试图跳过改变自我的艰难过程,“走捷径”直达结局。

5.理解幻想:幻想即使自己用了错误的表达爱的方式,对方也能理解,结果将对方的心越推越远。

有这五种表达爱方式的人,在“我能够处理好一段亲密关系”上面,有着脆弱的自我认同。

理智上知道自己应该爱这个人,情感却倾向于疏离;明明心里渴望甩掉孤单,性格却是标准的“真爱绝缘体质”。对恋爱关系一筹莫展的表象之下,隐藏着一颗不懂如何去表达爱的心。

一谈恋爱就疯魔?是因为你表达爱的方式错了!

一谈恋爱就疯魔,不谈恋爱就没事,并不是因为你不适合谈恋爱,而是因为你用了错误的表达爱的方式,如果表达爱的方式正确,你也能体会到感情中自然流淌的亲密感觉。

那么,如何改变错误的表达爱方式,发自肺腑愿意接受一段亲密关系,并找到适合自己的表达爱的方式呢?

方法:培养良好习惯,避免“过度卷入”

“习惯”对人的影响几乎是决定性的,当我们习惯了依赖他人,我们就很难不在感情中过度付出,以满足我们急切的渴望“与TA融为一体”的愿望;当我们习惯了自己决定大部分事情,我们就能够在感情中保持一定的独立性,避免“当局者迷”。

一谈恋爱就疯魔?是因为你表达爱的方式错了!

埃里希佛洛姆曾说:不成熟的爱情是“我爱你是因为我需要你”,成熟的爱情是“我需要你因为我爱你”。我们在日常关系中是否倾向于依赖他人,也会在爱情里有所反应。

对一个习惯了依赖他人的人来说,培养独自做判断的习惯,能够帮助TA在爱情中找到自我,避免过度卷入,去培养一段真正的亲密关系。

婚姻中在错误的表达爱方式上走弯路的人,并非失去了幸福,而是无法感受幸福。正如托尔斯泰所说:“当我们错误地生活,会通过迷失自己,以使自己看不到自己所处的痛苦”。

但幸运的是,人类是仅凭直觉便能完成进化的生物,我们应当相信自己有找到正确的表达爱方式的能力,同时也相信:

幸福一直都在我们身边,只要我们找到那双看得见幸福的眼睛。

点击查看全文(剩余0%)
广告