生活压力那么大，我们如何才能淡定？

——访情感畅销书作家小刀老师

[编者按] 生活压力那么大，我们如何才能淡定？

小刀老师告诉我们：要成功要奋斗没问题，但这不应该是一个人的全部，也不应该是整个社会的全部。懂得用脑谋功名，也要能够让心回家，为了活出最美的生命，人们还需要学习和进步，还需要接纳与整合，需要爱去连接与创造更加丰富多赢的世界。我们要与过去、与自己和解，笑着对生活说声：你好！我们要保持和真实的身体感受在一起，放慢脚步，平静呼吸，倾听内心的声音，欣赏世界的壮美，一步一步向前走。做自己真正喜欢的能做好的事情，自利利他，在动静之间享受生命的过程。

爱自己，爱生活，爱身边的人和事，用爱创造生命美，简单地活着，挺好。

记者：《最美的生命》这本书您已经读过吧，整体的阅读感受是什么样的？

小刀老师：我经常在午后的阳光下阅读这本书，整体感觉安静美好。书中的文字朴实无华却又蕴含深刻的人生哲理，里面描述了作者一些生活片段和身边修行人的状态，真实而震撼。尤其值得一提的是，全书的装帧设计简洁唯美，配图也非常精致，是难得的让我觉得赏心悦目的一本书。

记者： 您被业界定位为情感作家，也强调人与人之间(特别是婚姻关系)的交流与相处是需要不断学习和修正的，您认为《最美的生命》在这方面对读者有何帮助？

小刀老师：爱的能力在每个人心中孕育着，但是在现实世界中需要的爱的能力，却不是与生俱来的，需要我们谦虚真诚地学习，需要内在生命的成长来唤醒，或许这点和这本书中关于生命真相的探索颇有异曲同工之妙。多年的写作和各地讲课的过程，对我而言也是学习和成长的过程，某种程度上说，爱的能力就是关系的能力，人和自己、和他人、和世界的关系是否和谐，这是生命的功课，是我们无法逃避的修炼之旅。