娱乐圈里面永远都不缺实力派女演员，不过这些女演员需要静候机会来证明它们的演技，一部好的作品一个好的角色就一定能把她们推给观众，让大家知道还有这么一个会演戏的女演员。程愫就属于这一类的女演员。程愫演技形象生动，各类角色都能够诠释得游刃有余。程愫的代表作应该是与丈夫傅程鹏携手谍战剧《与狼共舞》，两人在剧中饰演一对有情感纠葛的对手，该剧获得很好的收视，程愫凭借着国民党特工“梁海棠”一角为人所熟知。36岁才被大家熟悉并不算晚，因为观众已经认可了她的演技。

程愫出生于演艺世家，身上有一股宁静悠然的文艺气息。多年的学习与积累，成全了程愫的淡然与踏实，也造就了她生动质朴的演技。其实当年参加艺考的时候，因为长得胖有些婴儿肥，程愫对自己外形很不自信，报考了很多专业院校都遭嫌弃，一次次被拒之门外。最后被上戏的老师慧眼识珠留了下来，也让娱乐圈多了一位实力派女演员。

考入上戏的四年中，程愫踏实磨砺自己的演技，并没有急于拍戏，夯实了自己的基本功。毕业之后，程愫也没有急于投入影视剧的拍摄，而是投身考验演员基本功的话剧表演之中。她21岁主演的话剧《虎踞钟山》就获得了全国“五个一工程奖”、文华剧作奖、文华表演奖、曹禺戏剧文学奖、梅花奖、白玉兰奖等多种奖项。