北京时间2016年8月20日，中国女排淘汰荷兰晋级决赛，姑娘们前往了健身房进行力量训练，服不服，56岁郎平肌肉比朱婷还要发达。郎平在女排训练时自己也亲自上阵，杠铃妥妥的。

郎平

郎平在女排训练时自己也亲自上阵，杠铃妥妥的。

郎平首次执教中国女排时带队参加了1996年亚特兰大奥运会。当时中国队在不被看好的情况下，力压美国头名出线，晋级半决赛遭遇卡尔波利率领的俄罗斯。尽管当时俄罗斯颇费周折才赢得奥运入场券，但在身体条件和绝对实力上都要远胜中国。面对心气颇高的对手，中国队轻装上阵力拼每1分。在副攻王怡进攻受阻的情况下，郎平及时变阵，替补登场的吴咏梅连拦带扣力夺15分，帮助球队3-1逆转击败俄罗斯，时隔12年再度晋级奥运决赛，四局比分为12-15、15-5、15-8和15-12。

2008年北京奥运会主场挑战巴西未果无缘决赛，2012年伦敦奥运会1/4决赛2-3不敌日本痛失4强资格。经过12年的漫长等待和艰苦奋斗，中国女排在里约奥运赛场再度绽放。经历了小组赛的挫折和1/4决赛的大爆发后，中国在半决赛遭遇荷兰。尽管对手凭借犀利的强攻和出色的拦网对中国形成巨大冲击，但朱婷在进攻端表现强势、新秀接应龚翔宇替补登场敢打敢拼，中国3-1力挫荷兰晋级，终于获得了第4次冲击奥运冠军的机会，将与首次打入奥运决赛的塞尔维亚争夺金牌。