尽管在身后就有教练可以随时指导，但在比赛场上，射箭运动员是非常孤独的。当张弓搭箭对准箭靶的时候，她们的世界里只有70米外的红心，就连她们自己，也是不存在的。

非但如此，和射击比赛一样，为了让比赛更有观赏性，吸引观众，射箭赛场同样允许观众“放开喊”。而且比赛规则也做出重大修改，以个人赛为例，每场五局，每局三箭定胜负。虽然比赛变得更加刺激，但运动员的压力可想而知，因为一箭没有打好很有可能就意味着丢掉一局。要知道，射箭是一项对精确度要求接近苛刻的运动，在高手对决中，射中7环和脱靶没有什么两样。需要极其强大的内心，才能顶住这样的压力。

在全运会女子个人赛1/4决赛中，辽宁选手叶靓靓就是每局的第一箭没打好，结果连丢三局输掉比赛。“还是心态没有调整好。”走下赛场的叶靓靓多少有些懊恼。但其实她已经做得很好了，作为排名赛只有51位的选手，能一路杀进8强，这有多不容易。可以确信，这个身材瘦小的女孩有着惊人的能量。

强大的内心是怎么练出来的？韩国队是射箭的“梦之队”，看看她们的日常训练就会明白。蹦极、长时间野外生存，甚至还有疏通下水道的训练，目的是让运动员适应各种极端环境。令人“发指”的是，为了锻炼女运动员的胆量，韩国射箭队还会在训练中将蛇放入队员衣服，或由助理教练装扮鬼神惊吓队员。另外，韩国队在训练中还经常采用一些极端方式，比如教练冒着中箭的危险，站在靶心旁让队员射箭。所以说，射箭这个项目，真的不是谁都能练的。