百岁老人读书看报不用戴眼镜

四代同堂，潘新政享受着天伦之乐 本版图片均由本报记者 刘增璇 摄

潘新政用乐观的心态感染着每一个家庭成员

在青秀区建政路，有这样一位年过百岁的老人，他能不用戴眼镜读书看报，还能坚持每天走一两个小时，买菜、做饭都能自己动手……他，就是潘新政，如今已经四代同堂，享受着天伦之乐。这位百岁老人有哪些“养生经”？记者近日采访了这位老人。

作息规律

健步走成老人一大喜好

潘新政出生于1916年，居住在青秀区建政路下段南三里，如今已经101岁高龄。记者采访时，他先介绍了自己一天的生活起居。

每天早上6点多，伴随着清晨的阳光，潘新政醒来，新的一天开始了。潘新政吃完早餐便出去买菜，之后料理家务，健步走锻炼身体。提及健步走的习惯，潘新政的女儿潘琼芳如数家珍。她说，自从父亲65岁退休后，就养成了每天健步走的习惯，30多年来除了下大雨，几乎从未间断过。因为父亲觉得自己生活的这座城市很好玩，怎么走都不腻。二塘、三塘、五里亭……老人的健步走足迹从家附近延伸到南宁市的各个地方。“有时候听说南宁市哪里修了一条路，添了一座桥，他都很好奇地要去看看，对什么新生事物都感到好奇。”潘琼芳介绍说，父亲很随性，也喜欢自得其乐。他小时候对南宁的大街小巷比较熟悉，每次出来看到有新变化时，再回想一下几十年前这个地方的旧貌，通过对比，感觉自己很幸福、很知足。有时候走累了，他就搭一段公交车。有一次，老人健步走去到五里亭买鸭子，回来的时候也是自己一路慢慢走了回来。

每天晚上9点多，潘新政上床休息。这样有规律的作息持续了几十年。

获取知识

读书看报也不用戴眼镜

爱看报，从中获取新知识，是潘新政最大的爱好。尤为难得的是，这位百岁老人在看报时不用戴眼镜，也能看清楚报纸上的内容。