虽然最近气温有点高，人们依旧享受着运动的快乐。

游泳、羽毛球、乒乓球、保龄球、壁球、台球、足球 、篮球、击剑……只要你想，都能免费玩！明天8月8日，是第九个全国“全民健身日”，杭城各大场馆纷纷放大招送各种福利，甚至把全民健身日扩展成了全民健身周。所以，别跟钱过不去，一起动起来免费去流汗。

杭州市体育发展集团放大招

“健身日”升级为“健身周”

为迎接第九个8月8日“全民健身日”，为深入贯彻《全民健身计划（2016-2020年）》，吸引越来越多人参与健身活动，杭州市体育发展集团这次放了大招！把一年一次的“全民健身日”升级成了“全民健身周”。

杭州体育馆 主馆5日-7日9：00-21：00，有6片羽毛球场地免费开放;8日9：00-12：00有排舞教学，9日-12日9：00-21：00，篮球场地免费开放，5日至13日，东厅有8片乒乓球场地在8：30-11：00、13：00-17：00、18：30-21：00免费开放，先到先得。A楼一楼2片足球场地、1片壁球场地9：00－18：00免费开放。B楼五楼乒乓球5片场地免费开放，时间为9：00－18：00。D楼二楼击剑可以免费预约体验，时间为11：30－13：00、19：00－20:30。

杭州游泳健身中心 游泳馆8月8日免费开放时段为5：30-7：00、8：30-10：30、12：00-14：00、15:00-17:00、19:00－21：00，不预发，服从现场工作人员管理。健身楼内乒乓球7片、羽毛球5片、保龄球10道、台球13台免费开放，时间为8日9：00－22：00，9日－14日9：30－17：00，健身健美8月8日9：00－22：00，9日－14日13：00－17：00免费开放。运河边的足球场有3片五人制场地先到先得，免费开放时间8日9：00－22：00，9日－14日9：30－17：00。

杭州政苑游泳馆 8月8日免费开放时段为5：45-7：15、8：45-10：30、13：30-16：00、19:00－21：00，不预发。

杭二中游泳馆 8月8日免费开放时段为12：00-14：00、15：00-17：00、19：00－21：00，不预发，服从现场工作人员管理。

杭州大关游泳健身中心 游泳馆8月8日免费开放时段为5：30-7：00、12：00-14：00、19:00－21：00，不预发，服从现场工作人员管理。健身馆的器械健身8日7：00－21：30，7日和9至11日15：00－17：00、18：00－19：00免费开放，羽毛球馆8日7：00－21：30，7日和9至11日15：00－17：00开放，有教练免费指导。

除了免费流汗

国民体质监测也不花钱

在杭州，不仅仅杭州市体育发展集团下属的场馆，省全民健身中心、黄龙体育中心等每年的8月8日及节假日均向公众免费开放。

浙江省全民健身中心 平时工作日上午对杭州市民免费开放，寒暑假对学生免费开放，8月8日所有体育设施向公众免费开放。自2010年创办全民健身中心开始，一直坚持到现在。项目有篮球、足球、羽毛球、乒乓球、网球，每个场次现场领券，先到先得，不接受电话预约。开放的具体时间是9：00-11：30、13:00-17:00、18:00-21:00。

西湖体育馆 对外开放日期是8月6日至11日连续6天，时间为每天的上午7点到下午5点，共开放羽毛球场9片、乒乓球桌2张，不预发名额，先到先得，人多采用轮换方法。另外8月8日还能免费享受国民体质监测和趣味活动，须带上有效证件。

如何预约扫，左边的“浙江24小时”APP下载后，在“170俱乐部”栏目中详见。