1979年，苗圃出生于西安，2003年，苗圃被冯小刚推荐参演长篇电视剧《五月槐花香》，因该片获得2005年 “飞天奖”最佳女演员提名。

走红之后苗圃在2012年和罗晋合作了《穆桂英挂帅》，两人因此绯闻。这段姐弟恋被当时的媒体炒得火热，但是当事人没有做出太多的回应，因此让人真假难辨。

这段绯闻直到苗圃公开表示自己不会接受姐弟恋而终结，这也是间接的宣告与罗晋的恋情结束。