人到中年以后就难免会手麻，偶尔手麻症状轻者大部分人不会重视的，以为休息下就会好，这种想法是错误的，经常性手麻，就要小心身体是否患上了这5种疾病，下面就来了解一下吧!

一、颈椎病引起的手麻

颈椎病的症状表现多种多样，手指发麻是其中之一，做颈椎X线片可以帮助诊断。治疗颈椎病除可以采用理疗、牵引和应用一些活血化瘀的药物外，平时可做一些缓慢活动颈部的保健操;睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7~9厘米高为宜，软硬也要适中，睡姿要正确，以避免局部血管和神经组织受压。

二、糖尿病也会引起手麻

糖尿病会产生多种并发症，糖尿病性神经病变就是其中之一，如果发生周围神经病变，就会有四肢麻木感和感觉异常等症状。一旦患有糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、维生素B6、维生素C等。

三、一过性脑缺血

这也是手指发麻的常见原因，好发于老年人，尤其是一侧肢体发麻时要考虑这个病。一般起病突然，持续时间较短，常常伴有肢体无力、头晕、头痛等其他症状。一过性脑缺血的原因和发病机制多为脑动脉壁微栓子脱落、脑动脉狭窄的基础上出现血压下降，以及脑血管痉挛等。如果出现上述症状，应及时到医院就诊，全面筛查脑血管病的危险因素，如高血压、高血脂、高血糖、心房纤颤等，并给予积极的预防和治疗。

四、慢性酒精中毒可引起手麻

对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不进行及时干预，就可导致机体各系统功能障碍，甚至不可逆转的病理损害，如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。

五、颈椎引起的手麻

这是引起手指发麻的最常见疾病，也是中老年人好发的疾病之一，近年来此病有年轻化的趋势。由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，使颈部椎间盘发生退行性变，导致椎间盘突出或是关节发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了手指发麻。除了末梢神经感觉异常以外，还伴随其他症状，如颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。通过拍摄颈椎正侧位X光片有助于确诊此类疾病。

如何让自己变年轻?

1、吃早餐──可以年轻1.1岁。

主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。

2、养狗──可以年轻1岁。

强迫运动，因为要带动物出门便便。

3、拥有好的性生活──年轻1.6岁。

优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。

4、举重──年轻1.7岁。

一个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨骼、提高士气，还可以苗条身材。

5、每日小饮一次──年轻1.9岁。

小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心。每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。

6、交朋友──年轻2岁。

交游圈广，人际脉络就会愈广，而情绪压力也愈能获得抒解。

7、大笑──1.7岁。

常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里自然就年轻许多。

8、上课──2.5岁。

学习新的课目，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反映在外表的也是年轻的感觉。

9、每天快步半小时──年轻3岁。

这是一项不错的健身运动。

10、充足睡眠──年轻3岁。

应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。