明天就是夏至了，它和冬至一样，是反映四季更替的一个节气。它的到来意味着炎热天气的正式开始，之后天气越来越热，而且是闷热。

和冬至数“冬九九”一样，夏至开始数“夏九九”，感受着气温的变化。

“夏九九”以夏至那一天为起点，每九天为一个九，每年九个九共八十一天。三九、四九是全年最炎热的季节。

夏至入头九，羽扇握在手；

二九一十八，脱冠着罗纱；

三九二十七，出门汗欲滴；

四九三十六，卷席露天宿；

五九四十五，炎秋似老虎；

六九五十四，乘凉进庙祠；

七九六十三，床头摸被单；

八九七十二，子夜寻棉被；

九九八十一，开柜拿棉衣。

是不是简单又顺口，还十分好理解，学会后快去教给你家小孩子吧！

夏至后，饮食以清泄暑热为主，可以多吃苦味食物，宜清补。并且气温升高，易出汗，要多喝水，多吃蔬果。

节气是我国劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶，根据节气来判断劳作和养生，顺应时令，我们不能遗忘哦！