有的时候真的不是丛洋媚外，看到国外的演员为了更好的进入角色而在自己体重上下的功夫觉得非常非常钦佩。减过肥的人都知道，不仅仅是不吃那么简单，这也需要很大的毅力和决心。
阿米尔·汗——《摔跤吧爸爸》
51岁的阿米尔·汗在《摔跤吧爸爸》中扮演传奇摔跤手马哈维亚。为了真实还原剧中人物阿米尔·汗决定先增肥，然后像摔跤手一样减肥。于是他先暴增了28公斤达到97公斤体重脂肪高达37%。
拍完马哈维亚爆肥戏份后，接下来他又花了5个月爆减25公斤体脂只有9.6%，并且练出了拥有八块腹肌的健美身材。
克里斯蒂安·贝尔——太多了。。。
贝尔用十年诠释了什么叫做:体重收放自如，控制人生易如反掌。
早在2000年，贝尔出演《美国精神病人》，片中的好身材让人想舔屏。
2002年的《火龙帝国》再次看到贝尔，块头变得更大了，也多了些许沧桑。
2004年，贝尔接下了电影《机械师》。
为了扮演好这个深受失眠折磨的角色，体重本来是170多斤的贝尔在2周内迅速减到110斤。为了演好这个角色，身高183cm、体重84公斤的贝尔，已经只剩下了50多公斤的体重。医生警告他，如果再瘦下去，他可能英年早逝，贝尔这才停止了可怕的塑身训练。
这还不算完。
2005年贝尔就接到了《蝙蝠侠：侠影之谜》蝙蝠侠的角色。这也就意味着在最短的时间内，贝尔要从一个羸弱的病夫变身成满身肌肉的超级英雄。贝尔又让自己从50多公斤长到了85公斤。
