在演艺圈里有这样一种演员，他们为了适应角色的需要，在短期内疯狂增重、或者减脂，极端情况下，这个增减的数字会达到50斤。为了一部作品，不惜冒着毁掉身体的代价，实在令人敬佩。 比如阿米尔·汗，作为《摔跤吧！爸爸》的男主角，他5个月狂减50斤，这个励志故事想必大家也都听说了。

已经51岁的他为了角色的需要，先是将自己的体重暴增至97公斤，而后又狂减25公斤，练就一身完美肌肉。为了增肥，阿米尔·汗吃了许多高热量、高脂肪的食物，如布朗尼、巧克力、蛋糕。他受访时曾表示：增重之后我无法快速移动，呼吸也开始困难，走路、坐下、站起来等方式全都变了。 皇天不负有心人，阿米尔·汗这样拼的结果，就是《摔跤吧！爸爸》优异的票房成绩和潮水般的好评。

郭冬临。2008年，以国学为题材、号称千集古装喜剧的《万卷楼》开拍，在这部剧中，一直以笑嘻嘻的圆脸为标志的春晚小品演员郭冬临，居然已经变成了“瓜子脸”。

郭冬临在剧中饰演一个永远受气的文弱书生：为了让这个角色神形兼备，我进剧组前就狂减了30多斤，拍戏没几天，又掉了快20斤。后来这20斤是计划外的，拍戏时棚里温度太高，足有50多摄氏度，我还得戴上头套，穿着长袍，没几天又瘦了一圈，那时真是不想拍戏了。

张桐。张桐曾饰演《亮剑》里的魏和尚，前段时间他被曝短时间暴瘦50斤。他也曾因角色需要而改变自己的体重和外形，一个月内瘦下几斤或涨上去几斤很正常。这次“暴瘦”是因为他为拍摄《绝命后卫师》前蛰伏两年，给网友造成了一种短期暴瘦的错觉。不过，曾经患抑郁症的他在拍戏间歇坚持运动健身，节食减肥，2015年初曾暴瘦三四十斤。

2013年，周润发以十个月时间狂减27斤，由163斤回落到136斤，亮相《澳门风云》，重拾30岁风流潇洒。拍完《澳门风云》后的发哥对瘦身未松懈，停工四个月再瘦10斤，前后瘦了近40斤。182cm个头体重却127斤，发哥过瘾，却让发嫂却大为担心。 周润发也曾自曝：拍《澳门风云》时看到谢霆锋、景甜和杜汶泽太瘦，所以才下决心减肥。

徐峥。2013年徐峥、余男、黄渤主演的《无人区》上映，徐峥也被导演宁浩全面改造。为了配合无良律师的“清瘦俊朗”的感觉，徐峥不但留了长发，一个月更是足足瘦了25斤。网友大呼徐峥瘦下来很像谢霆锋，宁浩则评价他“伸缩自如”。

颖儿。2013年，人称“小胖兔”的颖儿一瘦惊人，她在电视剧中胖乎乎的形象曾遭到网友吐槽，对此，颖儿立志要努力减肥，成功甩肉40斤，颜值身材爆表。颖儿自己透露，减重的秘诀是逛街。

秦海璐。《白鹿原》是秦海璐产后接拍的首部戏，为了剧中角色，她减肥30斤：当时刚刚当了妈妈，孩子还没有过百天，我也是体重最重的时候，但有这样一个好的角色，别说减肥了，再多的困难我也应该克服。

蒋欣。为了在《欢乐颂2》中有绝佳状态，蒋欣特别为戏减重，并在短短的两个月内铲掉30斤，她曾在受访时透露：因为时间紧迫，只能借助于节食和拼命运动来辅助。

杰克·吉伦哈尔。2016年，吉伦哈尔主演的《铁拳》上映。在之前演出的电影中（如《夜行者》），他曾为角色疯狂减重30斤，而为了《铁拳》，刚刚恢复正常体重的他再次疯狂增重15斤，前后落差40多斤。这样“拼命”，让《铁拳》的顾问拳王泰森都大吃一惊。

刘烨。2008年，刘烨出演电影《硬汉》，为了拍戏他增重四十斤。提起这段往事，刘烨表示：当时练了两个多月，开始只吃鸡蛋和牛肉，见效不快就买蛋白粉。吃两个月之后，走街上别人说那是刘烨吗？那人太壮了，肯定不是。

马修·麦康纳。2013年，奥斯卡影帝为了饰演《达拉斯买家俱乐部》里骨瘦如柴的艾滋病患者，为戏减肥47磅（42斤），当时的他必须通过不晒太阳来维持苍白的肌肤，这才打败好基友小李子捧得小金人。今年，在电影《金矿》里，马修·麦康纳又变成了“谢顶+爆肥”造型，网友无奈：男神都去哪了？

克里斯蒂安·贝尔最疯狂。2004年《机械师》，贝尔依靠饥饿和体力消耗运动2周内暴减63磅（57斤），连医生都警告他，如果再瘦下去可能会英年早逝，他才停止了塑身训练。随后，他为了饰演“蝙蝠侠”迅速增重60多斤。2007年《重见天日》，贝尔为饰演被俘虏的海军飞行员，再度减肥50斤，以达到瘦骨嶙峋的状态。2009年，为出演《斗士》中一个颇具天赋却因为毒品一蹶不振的拳击手，贝尔再次猛减40斤。

李准基。2016年，李准基参演《步步惊心：丽》，按照导演要求，为了让四皇子看起来更犀利刻薄，李准基在拍戏的半年内不断减重，一共狂减15公斤。可以说，他下巴都能“戳死人”。