邓超作为跑男的队长，每期节目都会有不同的嘉宾到来，作为唯一的队长，和其他固定MC一起好好接待新的嘉宾是邓超的职责，妹妹在看了很多期跑男之后，看到了不少邓超的暖心小细节，可以说邓超把队长这个角色完成的很好！
上一期跑男里有一个环节是在水上撕名牌，李沁和阿Sa在水中撕的特别激烈，背着阿Sa的邓超和背着李沁的陈赫想必也是非常的累，不过在李沁撕下阿Sa名牌之后两个女嘉宾纷纷落水，邓超便眼疾手快的把两个女嘉宾迅速捞了起来~
而在阿Sa后来撕下李沁一个名牌的时候，邓超也是紧紧护在阿Sa身边，害怕阿Sa因为动作幅度太大而呛水，这样的节目搭档真的好暖心啊，不过不仅仅是这些，在玩含水忍住不互喷的游戏时，邓超在王祖蓝喷水后默默的把沾了水的凳子擦干……
在之前熊黛林参加节目时，看见熊黛林摔倒第一个跑过去搀扶，作为队长真的是很懂怎么照顾嘉宾了！
还有在背起古力娜扎的时候，为了绅士手宁愿选择更累的方式，虽然嘴上还在吐槽娜扎真的很重，但是却一直用绅士手把她背的稳稳的，感觉能和邓超搭档在一组也是一种幸运哪！
还有最近一期背着迪丽热巴的鹿晗腰伤犯了，作为队长之前参加比赛明明已经很累了的邓超二话不说，就替自己“儿子”背起热巴继续比赛，外面还套着鹿晗的衣服，只是因为衣服湿了才把自己原来的名牌给透了出来……
去年跑男在深圳录制，围观群众实在太多，差点发生踩踏，也是邓超反应很快，在人群中迅速抱起了一个差点被踩到的孩子……
