现在，很多职场人的上班时间都遵循朝九晚五的作息制度。9点上班，17点下班，刚好工作8小时。

然而，我们每天中午还要吃饭休息，这段时间也包括在内，这样算，我们一天的上班时间就只有7小时。

那么，中午吃饭的这一小时算什么？是上班时间，还是休息时间？

此前，有这样一个案宗：因为中午一小时不能自由支配，某职员将公司告了，结果胜诉！

这位职员是物业公司的员工，由于中午一小时的用餐时间自己必须留在岗亭里，所以，他觉得这应该算作工作时间，公司应补发加班工资。

协商失败之后，这位职员就将公司告到法院，最终胜诉。理由是：用餐时间仍在工作岗位，处于实际工作状态，不能完全自由地支配这段时间。

（完整事件大家可自行搜索，原标题:小区保安就餐时间应算工作）

1.中午这段就餐时间原则上是劳动者自行支配的休息时间，但时间长短并没有明确的法律规定。一般来说，公司的《员工手册》规定的都是1小时。

2.这段时间属于自由支配时间，如果在解决就餐的同时或在这段时间被要求进行工作，那就是工作的延伸。

当然，对于这中午1小时也有很多职场人乐观看待。就有网友表示：花这么多时间纠结在这上面，估计一辈子也就只能是打工、算工时的料。工作是在为未来铺路，现在的工作能为你的未来建立起什么样的基础，学到什么东西，这才是最重要的。

（若上述表述有误，望不惜指教）

最后，你们的中午1小时是怎样的？欢迎分享交流！