很多人都不明白，为什么明星几乎可以做到胖瘦自如，尤其是女明星，天天在微博上晒各种美食羡煞旁人，结果却很少发胖，即使发胖了，也能迅速变瘦。

这其实是明星们的套路。她们通过营造出一种自己吃个不停的假象，欺骗这些粉丝放心大胆吃，好让自己保持身材继续美下去。

明星的真实体重，按照你在屏幕中看到的，再减去十斤左右就是他们的真实体重。

法官姐姐以前北漂演戏的时候，因为身材遭到很多问题，她其实是正常吃饭的，也有运动，身材也不胖不瘦。但是，电视由于是宽屏的，所以一旦胖瘦合适的人上镜都是偏胖的，而只有偏瘦的人上镜，才刚合适。

那么明星拍戏都这么忙，一般是怎么保持身材的呢？当然是少吃或者不吃。

舒淇就是典型，在微博上晒各种高热量的东西，显示自己吃个不停。结果私下根本不会吃巧克力蛋糕这类的，她一直认为，胖就是犯罪。所以她一般四点后根本不吃东西了。直到被观众拆穿，才不得已承认。

孙俪在拍甄嬛传的时候，很想吃包子。结果助理买回来掰了看看就丢了。空闲时候死命运动抵抗饥饿感。

颖儿以前因为千山暮雪拍摄期间爆肥被观众吐槽，后来她为了减肥只吃酸奶和草莓，结果成了排骨人。

张天爱成名之前，花了一年吃水煮青菜。

张天爱

刘诗诗有五年的时间都不吃主食的。

唐嫣为了克制吃的欲望，切了一半的胃。

马思纯减肥就是不吃东西只喝蔬菜汁什么的，然后天天跑步。20天瘦了15斤多。

张含韵之前就不知道这里面的猫腻，结果照常吃，一直瘦不下来。后来懂了，实行断食法，一下子瘦了。

陈乔恩有段时间放开了肚子，结果一下子就胖了。后来赶紧封嘴。

陈乔恩

赵薇就不怎么管嘴，所以你看她经常胖。因为胖，衣服不好穿。她每次演戏之前都要禁食很久的。不然没办法拍。

有的明星忽胖忽瘦，说明她们对于吃的欲望有时候能够控制，有的时候却不能支配。

除了不吃或者少吃外，明星在试镜的前几天，为了脱水更显瘦，甚至喝水都要控制。同时，为了达到速瘦，采取断食法。

杨紫为了快速瘦，实行七天断食法。

华晨宇为了除去婴儿肥，冠名修炼的幌子实施了三十天断食法，只喝水。结果瘦了几圈。

张柏芝为了上镜好看，吃排尿的药排出身体水分。

黄晓明在拍神雕侠侣的时候，采用一个月只吃西红柿的办法，成功减去二十多斤。

霍思燕生完孩子身材走样，采用断食方法，二十天不吃，成功瘦三十斤。

更别说郑爽了，为了瘦，采取极端变态断食法，结果瘦成了纸片人。瘦到最后脾气变得很差。

所以，你明白了吗？为什么明星都又瘦又好看呢？她们能够控制住自己吃的欲望，支配住人性的原始吃的欲望。所以，她们为了维持荧幕形象，其实也付出了诸多牺牲的。严重的还有了抑郁症和饮食障碍症。

为了消除和观众的距离感，也为了隐瞒自己采用的极端法，所以明星都采用了依靠晒吃的方法掩盖了自己瘦下去的秘诀。

有的时候，会和记者们或者朋友们吃饭，那个时候明星不会忌嘴，但有的只会吃点青菜。如果吃了太多，大部分明星会采取催吐的方法。

张馨予就是控制不住嘴巴，只好催吐，结果造成腮帮子过大。不得不疯狂打肉毒杆菌。

郑秀文断食断成了排骨精加抑郁症。

所以啦，像我们这种吃饭都吃三碗的人，是做不了小仙女的。

当然，你说娱乐圈也有很多人运动减肥，但是，因为拍戏时间紧，工作时间长，运动减肥要达到效果需要的时间长。明星为了求钱速成，铤而走险，用身体为代价，换取了可怕的断食减肥法。结果造成了很多身体上的问题。

因为经常饿肚子，所以脾气也很大。这也是为什么明星耍大牌更常见的原因之一。

以上，除去真的天生吃不胖的明星，但是比例很少，大概只有百分之一。大部分明星都是一吃就胖，但是她们形成了不吃的习惯后，反而会四处宣扬自己是吃不胖的体质，好让尔等凡人前去羡慕。这种说辞，笑笑就好。君不见李湘如何小号变成超大号的？

真正的吃货，是来不及晒美食图的。