2001年，22岁的苗圃签约了冯小刚的工作室，2003年，苗圃被冯小刚推荐参演和张国立合作的长篇电视剧《五月槐花香》，因该片获得2005年"飞天奖"最佳女演员提名。2006年主演《范府大院》。2008年主演电视剧《走西口》。

2011年主演电视剧《穆桂英挂帅》，然而就在2011年和罗晋合作《穆桂英挂帅》的时候因剧生情，两人的关系非常亲昵，经常一起外出吃饭，姐弟恋的传言铺天盖地，在节目里罗晋还上演了表白大戏。

罗晋是2011年认识苗圃的，并且每年的2月22日都会在微博上为苗圃庆祝生日，直到2015年才停止，苗圃曾经不止一次对新闻媒体表示，她喜欢的是熟男，且不能接受姐弟恋。而苗圃传闻中的老公陈义红出生于1958年，与苗圃整整相差21岁，堪称“父女恋”。

关于自己的婚姻苗圃没有提及过，但是根据网友的推断，苗圃在2011年应该就结婚了，老公是内地富商陈义红，陈义红是一个白手起家的富豪，用不到20年的时间从一个销售员走到中国富豪榜上有名的富商，身家过亿。

据了解，陈义红为了表达对妻子苗圃的爱，送苗圃一架价值500万元的私人飞机，苗圃的私人飞机虽然不如演员刘涛、赵本山的飞机那样豪华，但这架价值500万元左右的飞机，被称作是“空中宝马”呢。

作为内地娱乐圈第一个拥有飞行驾照的明星，苗圃亲自驾着自己的爱驾享受翱翔蓝天的感觉，绝对是妙不可言的。