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据中央气象台网站消息，中央气象台7月7日10时继续发布暴雨蓝色预警：预计7月7日14时至8日14时，江西西南部、湖南南部、广西中北部和沿海、广东西北部、云南东南部、四川盆地南部等地的部分地区有大到暴雨，其中，广西北部等地局地有大暴雨(100～150毫米)，上述地区最大小时降水量20～50毫米，局地70毫米以上。

此外，西北地区东部、华北中北部、内蒙古东北部、东北地区西部等地有分散性大雨或暴雨；上述局地伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。

防御指南：

1、建议政府及相关部门按照职责做好防御暴雨应急工作；

2、切断有危险地带的室外电源，暂停户外作业；

3、做好城市排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。