健康频道 > 健康

这些建议让你比实际年龄年轻10岁

2017-07-17 10:53:14   

各科医生是对身体、对疾病、对健康最了解也是最擅长的专家。

他们平时在生活中,对自己身体是怎么呵护的呢?有哪些养生小秘密?

1. 皮肤科医生:买护肤品前先试试小包装

选护肤品时,无论什么品牌、什么剂型,决定使用前我肯定会买小包装,做皮肤试验。比如涂在手臂内侧,看看是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应,损害皮肤。

这个过程一般是长达1个月。因为护肤品造成的皮肤不良反应,在短期内往往不能显现,需长期观察。

2. 口腔科医生:半年到一年洗次牙

洗牙可以有效的预防牙周疾病,所以我一般会半年到一年洗一次牙。

牙结石最大的危害在于牙面上的牙菌斑,这是很多牙周病的根源所在。洗牙的时候可以洗掉结石,预防菌斑,抑制牙周病。

3. 乳腺科医生:每个周末素食1天

作为一名乳腺外科医生,我保护乳房的方法之一就是清淡饮食。因为清淡饮食有助于预防乳腺癌。

但是我本人偏爱肉食,于是我就采用替代方法多吃鱼肉,少吃红肉,有时我还会在周末素食1天,而且含激素成分的保健品我是不会吃的。

4. 药剂科医生: 吃完药后要歇一会儿

身体不舒服吃完药,我不会马上就去运动,而是先歇一会儿。

余下全文
进入健康频道>>
分享到:
0 0

为您推荐

加载更多>>