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你会擤鼻涕吗?方式不对危害大

2017-06-29 10:54:42   

如果感觉到鼻子堵住了或是流鼻涕时,人们下意识的反应就是抓来一张纸巾或者手帕用力擤。不过你会正确地擤鼻涕吗?你知道当你努力吹气的时候,其实弊大于益吗?甚至能让你的感冒更加严重?近日,昆士兰大学高级讲师大卫·金发表的文章指出,你可能正在用错误的方式擤鼻涕,而这种习惯会对你造成伤害。

擤鼻涕的重要性 残留黏液导致咳嗽喉咙发炎

形成额外黏液或者鼻涕的三个最常见的原因是:常见的感冒、鼻窦炎(鼻窦感染或产生炎症,面部骨骼内的空间充满了空气)和花粉热。每一种情况都能导致鼻内黏膜的肿胀,并产生额外的黏液。肿胀和多余的黏液会导致鼻塞,于是狭窄的通道会让我们加倍努力地呼气,企图通过擤鼻子来清除黏液,减少堵塞感。而这些让人深恶痛绝的黏液其实是用来清除感染、刺激物或过敏源的。

花粉热的大部分时间和感冒初期都有流鼻涕的症状,擤鼻涕能够防止黏液堆积,以及尴尬的一行鼻涕的窘相。在感冒后期或是鼻窦炎的情况,鼻腔中的黏液会变得更厚、更黏也更难清除。

教过孩子擤鼻涕的人都知道,这是个令人“难过”的过程。想擤鼻子的孩子,尤其是婴儿或是姗姗学步的孩子,他们还没有掌握协调擤鼻涕的“力学”,往往会反复地将鼻涕吸回去或者干脆放任。然而对黏液置之不理,实际上会导致刺激的恶性循环,延长流鼻涕的时间至数周甚至更长。

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