在上周的《减出我人生》中，经历一系列“零食缉查”、“胖友猜忌”风波后，选手们心情十分压抑，为帮助他们舒缓情绪，重新激发斗志，本周总教练刘畊宏给选手每人准备了一份特别的“意外惊喜”，神秘嘉宾现身节目，引发现场尖叫爆表!

　　柳岩自曝发福求助刘畊宏 惊呼选手“瘦太多!”

一个月前，“性感女神”柳岩惊喜现身训练营，选手秘制减肥餐让柳岩女神“念念不忘”，吃货本性尽显无疑。本期节目中，柳岩再度强势空降回归，二次见面，曾经的“重量级”选手大幅度“缩水”，惹得柳岩惊呼“你们都瘦好多!”，不禁在节目中自曝自己“一年没运动”，并且求助“魔鬼教练”刘畊宏，却被要求“下场”训练，又是怎样超强力度的训练让女神连连惨叫“求放过”?

在训练过程中，一向力大无穷的“开心果”何鑫因站女神旁边“心猿意马”，总教练刘畊宏警告：“你的力量都去哪里了，站在女神旁边你没力了是不是”，让女神柳岩立马帮其“讨饶”，帮腔“他有很大力”，不过尽管如此也未能幸免严酷的训练。而东北“石头哥”石贵滨运气爆表，幸运地与何鑫调换位置站在女神旁边，秒变娇羞，令众人哄笑。